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1
Antistress Übung
Entspannende Medizin
2
Atemübungen 1 und 2
3
Atemübungen 3 und 4
4
Auspauern
5
Kurze Übung gegen Stress
6
Nackenmassage
7
Progressive Muskelentspannung
8
Übung gegen Wut
9
Yoga am Arbeitsplatz 1
10
Yoga am Arbeitsplatz 2
11
Yoga Augen und Kopf
12
Yoga Bauch
13
Yoga Beine, Becken und Rücken
14
Yoga Oberkörper und Gleichgewicht
15
Yoga Rücken und Beine
16
Yoga Rückenübung 1
17
Yoga Rückenübung 3
18
Yoga Schulter und Nackenübung 1
19
Yoga Schulter und Nackenübung 2
20
Yoga, Baum im Wind
21
Yoga, Übung für Herz und Dünndarm
22
Yoga, Übung für Lungen und Dickdarm
23
Yoga, Übung für Nieren und Blase
24
Yoga, Übung für Schultern und Nacken
25
Gesichtsyoga, Die Mundpartie
26
Gesichtsyoga, Die Augenpartie
27
Gesichtskonturmassage
