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1
就寝前のヨガ音楽
うたた寝
2
ゆったりとしたヨガタイム
3
気持ち良く眠る
4
やさしい呼吸
5
副交感神経の優位
6
疲労感を消す
7
血流を良くする
8
気持ち良く感じるポーズ
9
内臓機能の向上
10
骨盤を整える
11
柔軟性
12
瞑想ヒーリング
13
自立神経のバランス
14
精神安定アンビエント
15
チャイルドポーズ
